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快三大小单双正确倍投文献

国家关于快三大小单双正确倍投运动的政策法规、有关快三大小单双正确倍投技术的论文、及业内人士的理论与经验总结。

版主: zzr219400

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功能训练手册
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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谁的行动若是没有知识的指导,就好像航海者没有舵或指南针而登上了船,这就完全不能保证这只船会驶向什么地方去。无论哪个时候,实践必须根据与完善的理论。
高级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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中级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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核心稳定性训练
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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类型:
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期刊简介:群众性体育刊物。宣传快三大小单双正确倍投运动,普及快三大小单双正确倍投知识,促进我国快三大小单双正确倍投事业发展,包括快三大小单双正确倍投、跳水、水球、花样快三大小单双正确倍投四个项目。
快三大小单双正确倍投杂志2016年第2期
普及快三大小单双正确倍投知识
初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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如何游好自由泳自由泳
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初级 类型:配合
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介绍「完全沉浸」(Total Immersion, TI)快三大小单双正确倍投训练法,打破一般人对传统快三大小单双正确倍投训练的既有印象,重拾学习快三大小单双正确倍投的乐趣。 想学习蛙式、自由式却不知该从何下手;已经到泳训班受过训练,也花费苦工不断练习,为何泳技却毫无进步?快三大小单双正确倍投高手们在水中悠游如鱼,为何我们在水中却游得碍手碍脚?快三大小单双正确倍投不难入门,但想游得轻松,游得漂亮却非易事。 作者以长达40年的亲身体验,研究杰出泳者的体态动作,将丰富的观察结果化为简单易学的教材,并以这种训练方式嘉惠无数学子,这种全新的快三大小单双正确倍投技巧,称之为「完全沉浸」(Total Immersion, TI)训练法。TI训练法实施後,得到卓越的成果;不论泳者年纪多寡,都能很快掌握轻灵悠游的诀窍,进而获得学习快三大小单双正确倍投的乐趣。 作者以简单的语汇,幽默的言词引导泳者突破对「水」的恐惧,再以清楚详实的分解动作,全面讲解蛙式、自由式,甚至高难度的蝶泳,让每个人都能轻松成为快三大小单双正确倍投高手;另外搭配有DVD教学光碟,观看教练示范各种技巧,再进入泳池中实战练习,学习成果自然加倍。 本书特色 1.作者身为多项金牌选手教练,以亲身体验及多年研究心得,教导读者打破过去快三大小单双正确倍投学习法的窠臼,破除传统训练的迷思。TI训练班已在世界各国开班,成功教导出无数杰出泳者,本书为作者研究快三大小单双正确倍投及多年教学经验的结晶,对有心学习快三大小单双正确倍投者来说,是市面上前所未有的特殊教材。 2.全书搭配精辟讲解,以全彩图解方式Step by Step导引读者?熟泳式分解动作,进一步结合水中练习,作者谆谆教诲,倾囊相授,将自身最宝贵的学习经验与读者分享,是不可多得的快三大小单双正确倍投宝典。
轻松有效的鱼式快三大小单双正确倍投
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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快三大小单双正确倍投仰泳技术图解
快三大小单双正确倍投仰泳技术图解
初级 类型:配合
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《快三大小单双正确倍投:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了快三大小单双正确倍投技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会快三大小单双正确倍投,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,快三大小单双正确倍投也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里,或许你已经跃跃欲试,想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急,先从书本上学会技巧,然后从最浅的快三大小单双正确倍投池开始,投入到水的怀抱里吧。
快三大小单双正确倍投必备基础与实用技巧
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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快三大小单双正确倍投蝶泳技术图解
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初级 类型:配合
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欢迎您打开这本快三大小单双正确倍投专项体能训练,它将把你带到力量及体能训练的世界,向您展示怎样实际操作陆上和水中的力量训练,提高您的快三大小单双正确倍投成绩。体育世界日新月异,运动员也要随时寻找获得自己对于竞争对手的优势所在。快三大小单双正确倍投并不难,也许您知道一些快三大小单双正确倍投运动员正在利用高科技泳衣等新技术来提高成绩,或许您知道还有一些快三大小单双正确倍投运动员进行运动心理学辅导以便在竞赛中获得相对于对手心理上的优势。运动员们能够进行这些新的尝试非常好,但是有时他们容易忽视最重要的一点——坚持训练。尤其对力量及体能训练会经常半途而废,《快三大小单双正确倍投专项体能训练》介绍了如何将力量及体能训练融合到您的快三大小单双正确倍投中去,如何正确地提高自己的竞技能力同时减少受伤。
快三大小单双正确倍投专项体能训练
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 分步骤描述和讲解训练动作:74 个最有效的快三大小单双正确倍投训练。 针对四种竞赛泳姿和入水、转身、起跳:详尽阐释相关动作,解读每一项练习与提升快三大小单双正确倍投能力之间的内在因果。 通过阅读本书,你将学习到:怎样使练习更有针对性,改善在水中的姿态,降低常见的快三大小单双正确倍投运动损伤的发生概率。 无论你是将快三大小单双正确倍投纳入日常生活的健身爱好者,还是正在为50 米自由泳竞赛做准备的专业运动员,本书都能为你提供入水前的充分准备,助你达到预期目标。
快三大小单双正确倍投运动系统训练-Swimming Anatomy中文版
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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《中国青少年快三大小单双正确倍投训练教学大纲》介绍了快三大小单双正确倍投年龄组运动员素质训练的生理基础和心理发展的基本规律;各年龄组的多年系统快三大小单双正确倍投教学训练大纲;年龄组形态、机能素质、基本技术与专项能力考核;快三大小单双正确倍投蝶泳、仰泳、自由泳和蛙泳技术训练的基本要求;快三大小单双正确倍投技术教学与训练手段;年龄组竞赛制度以及快三大小单双正确倍投年龄组成绩评分表等。《中国青少年快三大小单双正确倍投训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。希望通过新《大纲》的实施,能够培养出水平更高、人数更多的优秀青少年体育后备人才,促进我国竞技体育健康、持续、稳定发展。
中国青少年快三大小单双正确倍投训练教学大纲
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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快三大小单双正确倍投是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行快三大小单双正确倍投锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和快三大小单双正确倍投场馆的增加,快三大小单双正确倍投正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。快三大小单双正确倍投比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得快三大小单双正确倍投成了最受欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模快三大小单双正确倍投比赛的需要,提高基层快三大小单双正确倍投比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进快三大小单双正确倍投运动开展的目的。作者编写了这套《快三大小单双正确倍投技术图解》。 本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技快三大小单双正确倍投姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高快三大小单双正确倍投速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片,直观描述优秀快三大小单双正确倍投运动员的技术,以及培养规范、先进技术的训练方法,图文并茂,实用科学。 本书可作为快三大小单双正确倍投爱好者掌握正确的快三大小单双正确倍投技术和提高快三大小单双正确倍投水平的自学参考资料,也可作为业余体校、运动学校快三大小单双正确倍投教练员、快三大小单双正确倍投传统学校体育教师、快三大小单双正确倍投教员、社会体育指导员的参考教材。因文中图片丰富多彩,非常适合对儿童、少年快三大小单双正确倍投者进行直观教学。
快三大小单双正确倍投蛙泳技术图解
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初级 类型:配合
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快三大小单双正确倍投是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行快三大小单双正确倍投锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和快三大小单双正确倍投场馆的增加,快三大小单双正确倍投正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。快三大小单双正确倍投比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得快三大小单双正确倍投成了最受欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模快三大小单双正确倍投比赛的需要,提高基层快三大小单双正确倍投比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进快三大小单双正确倍投运动开展的目的。作者编写了这套《快三大小单双正确倍投技术图解》。 本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技快三大小单双正确倍投姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高快三大小单双正确倍投速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片,直观描述优秀快三大小单双正确倍投运动员的技术,以及培养规范、先进技术的训练方法,图文并茂,实用科学。 本书可作为快三大小单双正确倍投爱好者掌握正确的快三大小单双正确倍投技术和提高快三大小单双正确倍投水平的自学参考资料,也可作为业余体校、运动学校快三大小单双正确倍投教练员、快三大小单双正确倍投传统学校体育教师、快三大小单双正确倍投教员、社会体育指导员的参考教材。因文中图片丰富多彩,非常适合对儿童、少年快三大小单双正确倍投者进行直观教学。
快三大小单双正确倍投自由泳技术图解
快三大小单双正确倍投自由泳技术图解
初级 类型:配合
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本书是一部指导快三大小单双正确倍投者完善快三大小单双正确倍投技术的教科书,共例举了91种提高快三大小单双正确倍投技术的练习方法。它能够保证快三大小单双正确倍投者掌握必须的技巧,其中也包括快三大小单双正确倍投运动员所需要的基础练习,同时向教练员们提供了教学中的技术练习系统。本书图文并茂,每一种练习都配有相应的图示解释。
快三大小单双正确倍投技法练习——91种提高快三大小单双正确倍投技术的练习方法
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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本书有许多用规律身体活动来促进健康的好建议,提供特殊的动作或活动的资讯、帮助你提升动机及如何将生活动态化的行为技巧。善用这些资讯可长期提高你的身体活动量,并获得无限的健康效益。从你目前的情况开始,去达到你想要的目标。本书结合ACSM体适能专家学者的知识,让你有一个考虑周全且容易持续的个人化体适能计划。ACSM体适能手册的体适能测验相当简单,且经过科学验证。可让你了解你目前的体适能状况,同时一路检测你的进步情形。本书包含逐步的解说、运\\\\\\\动计划样本、营养知识、体重控制、动机激励及困难克服等内容。不论你的目标是提升心肺耐力、肌力、柔软度或全盘性体能,ACSM体适能手册是你需要的工具和动机,让你的体适能计划真正步上轨道。
体适能手册
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初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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书中采用了大量的图片,形象地描述了快三大小单双正确倍投的正确技术与规范动作以及先进的训练方法,可谓直观、科学、实用。本书不但可作为快三大小单双正确倍投初学者的入门导师,也可作为快三大小单双正确倍投爱好者提高自身快三大小单双正确倍投技术的最可靠、最耐心的快三大小单双正确倍投教练,还可作为体育教师上快三大小单双正确倍投课时的参谋和顾问。
图解快三大小单双正确倍投技巧
图解快三大小单双正确倍投技巧
初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
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