打印 上一主题 下一主题

[视频] 成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳英文高清版 Becoming a Champion Swimmer 更新2017-12-18

? ? [复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
iswim 发表于 2011-5-30 19:05:41
142271 752

欢迎大家参与编译工作.编译完成后将发布高清版本
第一部分:基础练习





1.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习基础部分 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230196&fromuid=1

2.成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳技巧练习基础部分 铅笔练习 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230207&fromuid=1

3.成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳技巧练习基础部分 下沉技巧练习 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230208&fromuid=1

4.成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳技巧练习基础部分 漂浮变流线型的平衡练习
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230209&fromuid=1

5.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 如何保持身体形态 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230198&fromuid=1

第二部分:技巧练习



1.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧头引导打腿练习基础部分 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230197&fromuid=1

2.成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳辅助练习 头部引导的身体侧打腿练习 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230220&fromuid=1

3.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧 头引导的滚动练习 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230233&fromuid=5

4.成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳技巧练习 单臂支撑打腿练习 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230285&fromuid=5

5.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 辅助练习-4 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230311&fromuid=1

6.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 辅助练习-5 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230332&fromuid=1

7.成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 中前交叉(前四分法) Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230371&fromuid=1

第三部分:易犯错误成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 自由泳常犯错误 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230481&fromuid=1


第四部分:节奏练习
成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳技巧练习 完整自由泳的节奏 Demo
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230482&fromuid=1

成就快三大小单双正确倍投冠军-自由泳技巧练习 总复习完结篇
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230541&fromuid=1

图文连接: 成就快三大小单双正确倍投冠军-青少年自由泳中英高清完整版 Becoming a champion swimmer 翻译编制
以上贴出视频都已翻译,具体见回贴
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复




















0.jpg (13.09 KB, 下载次数: 667)

0.jpg

本帖被以下淘专辑推荐:

收藏
收藏6
分享
分享1
支持
支持3
反对
反对1
推荐
zhangjian 发表于 2017-3-10 19:20:06
放顶顶顶顶顶顶顶顶多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多v
沙发
?楼主| iswim 发表于 2011-5-30 19:07:39
Product Description
* Easy to learn freestyle methods to make you faster * Learn freestyle techniques for maximum efficiency * Gain a more efficient breathing technique through freestyle drills with Richard Quick, former Auburn University Head Men's and Women's Swim Coach; former Stanford University Head Women's Swimming Coach, 12 NCAA Team Championships, 5X NCAA "Coach of the Year" Richard Quick's first key to successful freestyle is learning to maintain an efficient and balanced body position that is not compromised when arm movement is added. Next, Coach Quick shares a thorough explanation of the arm movement and demonstrates proper hand placement into the water. Quick then builds the stroke through a series of easy to follow drills that teach proper posture, line, and balance. Quick's proven drill sequence also includes recovery strategies that assist in keeping the body in a forward focused line on the water - not wavering from side to side. Quick's drills also assure proper timing of the breathing in the stroke. In a review and critique of the full freestyle stroke, you will see the successful results of Quick's drill sequence as his young demonstrators swim a fluid and efficient freestyle stroke. 65 minutes. 2006.

板凳
?楼主| iswim 发表于 2011-5-30 19:08:57
产品说明

*容易学自由泳方法使你更快*学自由泳技术为最高的效率获得更高效*自由泳练习呼吸技术通过理查德快,前奥本大学的头的男子和女子快三大小单双正确倍投教练;前斯坦福大学的头女子快三大小单双正确倍投锦标赛NCAA球队的教练,12日,5倍NCAA“赛季最佳教练,”理查快速的第一个关键是学会保持成功的自由泳一个高效的、平衡的身体姿势不受损害时,臂的运动是补充。其次,教练解释之后快速股票手臂的运动,并演示了适当的手放置入水中。然后建立了中风快速通过一系列的容易跟随练习,教要保持适当地姿势、线、平衡。已探明钻序列快速恢复策略还包括,可以协助保持身体的向前集中线在水面上摇摆不定,不从一边到另一边。快速的练习也保证合适的呼吸的时间在中风。在综述和评论的充分自由式时,你会看到成功的结果的快钻序列作为他的年轻快三大小单双正确倍投流体和高效的示威者自由式。65分钟。2006年。
地板
wangpeiren 发表于 2011-5-31 12:26:54
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门快三大小单双正确倍投社区分享快乐!
5米水深
YMCA 发表于 2011-6-2 09:53:41
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我是不是太肉麻了!厦门快三大小单双正确倍投社区我来了!
6米水深
ntdoo 发表于 2011-6-4 13:12:30
哈啊哦啊啊啊

7米水深
消防队员 发表于 2011-6-4 15:27:06
好的,学习一下
8米水深
木鱼 发表于 2011-6-6 01:43:27
/mg_e.gif漂浮~~~~~
9米水深
小城市 发表于 2011-6-7 16:13:52
谢谢,新的资料
10米水深
YZOLDTREE 发表于 2011-6-9 11:36:39
好好学习天天学生
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 快三大小单双正确倍投暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2374人已学习
《中国青少年快三大小单双正确倍投训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
快三大小单双正确倍投训练教学大纲-爬泳技术训练
¥免费 爬泳技术训练
初级 类型:配合
立即学习 467人已学习
好处: ?提高呼吸效率 ?提高意识 ?开发焦点 ?松弛反应
快三大小单双正确倍投基础瑜伽课程
¥免费 快三大小单双正确倍投瑜伽呼吸
初级 类型:快三大小单双正确倍投训练
立即学习 112人已学习

Powered by XmSwim! X3.2? 2001-2018 Uswim Inc.??厦门悠游快三大小单双正确倍投俱乐部?版权所有???闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim ?? ??